製菓ガイド
バター換算完全ガイド:スティック・大さじ・カップ・グラムの換算表
By TBSP to Grams テストキッチン•August 28, 2026•6 分で読めます
目次
バター1スティックの基本構成
大さじ8杯 = ½カップ = 4オンス = 113.4グラム
1 T
14.2g
2 T
28.4g1 oz
3 T
42.5g
4 T
56.7g¼ cup
5 T
70.9g
6 T
85g
7 T
99.2g
8 T
113.4g½ cup
大さじ1杯14.2 g½ oz
大さじ4杯 (¼ cup)56.7 g½ stick
1スティック (½ cup)113.4 g8 tbsp / 4 oz
1カップ (2 sticks)226.8 g16 tbsp / 8 oz
USDA公式基準:無塩バターのすりきり大さじ1杯は正確に14.175g(約14.2g)です。
バター換算完全ガイド:スティック・大さじ・カップ・グラムの換算表. 米国規格のバター1スティックは大さじ8杯、1/2カップ、4オンス、113.4グラムです。包装紙の目盛りと乳脂肪分の違いを徹底解説。
バター1スティックの内訳:大さじ・カップ・グラム
アメリカでは、市販のバターは1ポンド(約453g)の箱に個包装された4本のスティックが入って販売されています。スティック1本の内訳は以下の通りです:
大さじ (TBSP)8 tbsp
米国のカップ (Cup)½ cup
重量(オンス)4 oz
重量(グラム)113.4g
バター換算早見表(大さじ・スティック・カップ・グラム)
| 大さじ (TBSP) | スティック | カップ (Cup) | オンス (oz) | 正確なグラム (g) |
|---|---|---|---|---|
| バター 大さじ1杯 | ⅛ stick | 1/16 cup | 0.5 oz | 14.2 g |
| バター 大さじ2杯 | ¼ stick | ⅛ cup | 1.0 oz | 28.4 g |
| バター 大さじ4杯 (¼ cup) | ½ stick | ¼ cup | 2.0 oz | 56.7 g |
| バター 大さじ8杯 (1 stick) | 1 stick | ½ cup | 4.0 oz | 113.4 g |
| バター 大さじ12杯 | 1½ sticks | ¾ cup | 6.0 oz | 170.1 g |
| バター 大さじ16杯 (2 sticks) | 2 sticks | 1 cup (全量) | 8.0 oz | 226.8 g |
包み紙の目盛りが最大10gの誤差を生む理由
工場での包装工程において、パラフィン紙(包み紙)はバター本体に対してわずかにズレが生じることがあります。印刷された目盛りに従って包丁で切ると、5〜10グラムの誤差が頻繁に発生します。正確な計量にはデジタルキッチンスケールを使うのが唯一確実な方法です。
アメリカ産 vs ヨーロッパ産バター:乳脂肪分の落とし穴
アメリカの一般的なバターは乳脂肪分80%、水分16〜18%です。一方、ヨーロッパのバター(例:カルピス発酵バター、エシレ、ケリーゴールドなど)は乳脂肪分82%〜84%で水分が少なめです。この水分の少なさにより、パイ生地はよりサクサクとした層になり、焼き菓子はリッチなコクが出ます。
有塩バターと無塩バターの換算・使い分け
有塩バターも無塩バターも、大さじ1杯あたりの重量は約14.2gで同じです。ただし有塩バターには重量比で約1.5%〜2%の塩分が添加されています。繊細なスポンジケーキやタルトなどでは、塩分濃度を精密にコントロールできる無塩バターの使用が推奨されます。