45 グラム (g) en 大さじ (45g → 大さじ)

45グラムは大さじ何杯？小麦粉45g＝5.8大さじ、砂糖＝3.6大さじ、バター＝3.2大さじ。40種類の食材換算表と無料計算機。

大さじ 45 杯のグラム数:

🌾 薄力粉 (小麦粉)

5.8 大さじ

(5¾ 大さじ)

🍬 上白糖 / グラニュー糖

3.6 大さじ

(3⅝ 大さじ)

🧈 バター

3.2 大さじ

(3⅛ 大さじ)

グラム (g) → 大さじ

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グラム (g) (g)

5.77 大さじ

= 17.3 tsp • 0.36 cups • 1.59 oz

45g ÷ 7.8g = 5.77 大さじ

グラム (g)45 g

大さじ5.77

小さじ17.3 tsp

Ounces1.59 oz

カップ0.36 cup

⚖️

Aeration & Compaction Note: Standardized to USDA & King Arthur Baking densities (e.g., 1 level tbsp flour = 7.8g; 1 cup spooned & leveled = 120g, ~7.5g/tbsp). Spooning creates slight wall-contact settling compared to a wide cup. For 100% precision in delicate recipes, always use grams.

換算表：45グラムは何大さじ？

材料を選択	1 大さじの重さ	45g =	目安のスプーン	小さじ	出典
🌾薄力粉 (小麦粉)	7.8 g	5.77 大さじ	5¾ 大さじ	17.3 tsp	King Arthur
🍬上白糖 / グラニュー糖	12.5 g	3.60 大さじ	3⅝ 大さじ	10.8 tsp	USDA
🤎三温糖 / 黒糖	13.8 g	3.26 大さじ	3¼ 大さじ	9.8 tsp	USDA
🧈バター	14.2 g	3.17 大さじ	3⅛ 大さじ	9.5 tsp	USDA
🧁粉糖 (粉砂糖)	7.5 g	6 大さじ	6 大さじ	18.0 tsp	USDA
💧水	14.8 g	3.04 大さじ	3 大さじ	9.1 tsp	NIST
🥛牛乳	15.0 g	3 大さじ	3 大さじ	9.0 tsp	USDA
🍯はちみつ	21.3 g	2.11 大さじ	2⅛ 大さじ	6.3 tsp	USDA
🫒サラダ油	13.6 g	3.31 大さじ	3¼ 大さじ	9.9 tsp	USDA
🫒オリーブオイル	13.5 g	3.33 大さじ	3⅓ 大さじ	10.0 tsp	USDA
🍫純ココアパウダー	6.3 g	7.20 大さじ	7⅛ 大さじ	21.6 tsp	King Arthur
🧂塩 (食塩)	18.0 g	2.50 大さじ	2½ 大さじ	7.5 tsp	USDA
🥄ベーキングパウダー	13.8 g	3.26 大さじ	3¼ 大さじ	9.8 tsp	King Arthur
🥄重曹	13.8 g	3.26 大さじ	3¼ 大さじ	9.8 tsp	King Arthur
🥣オートミール	5.0 g	9 大さじ	9 大さじ	27.0 tsp	King Arthur
🍚白米 (生米)	11.6 g	3.88 大さじ	3⅞ 大さじ	11.6 tsp	King Arthur
🍫チョコチップ	10.0 g	4.50 大さじ	4½ 大さじ	13.5 tsp	USDA
🌰アーモンド (ホール)	8.8 g	5.14 大さじ	5⅛ 大さじ	15.4 tsp	USDA
🌽コーンスターチ	8.0 g	5.63 大さじ	5⅝ 大さじ	16.9 tsp	King Arthur
🧀クリームチーズ	14.5 g	3.10 大さじ	3⅛ 大さじ	9.3 tsp	USDA
🥜ピーナッツバター	16.0 g	2.81 大さじ	2¾ 大さじ	8.4 tsp	USDA
🍁メープルシロップ	20.0 g	2.25 大さじ	2¼ 大さじ	6.8 tsp	USDA
🥣プレーンヨーグルト	15.3 g	2.94 大さじ	2⅞ 大さじ	8.8 tsp	USDA
🥛サワークリーム	14.4 g	3.13 大さじ	3⅛ 大さじ	9.4 tsp	USDA
🥥ココナッツオイル	13.6 g	3.31 大さじ	3¼ 大さじ	9.9 tsp	USDA
🌰アーモンドプードル	6.3 g	7.20 大さじ	7⅛ 大さじ	21.6 tsp	King Arthur
🥥ココナッツ粉	7.5 g	6 大さじ	6 大さじ	18.0 tsp	King Arthur
🌿バニラエッセンス	13.0 g	3.46 大さじ	3½ 大さじ	10.4 tsp	USDA
🌰ヌテラ (Nutella)	18.5 g	2.43 大さじ	2⅜ 大さじ	7.3 tsp	USDA
🫧ドライイースト	9.0 g	5 大さじ	5 大さじ	15.0 tsp	King Arthur
🪵シナモンパウダー	7.8 g	5.77 大さじ	5¾ 大さじ	17.3 tsp	King Arthur
🥛生クリーム (純生36%)	15.0 g	3 大さじ	3 大さじ	9.0 tsp	USDA
🌱チアシード	10.0 g	4.50 大さじ	4½ 大さじ	13.5 tsp	USDA
🌾亜麻仁 (フラックスシード)	10.3 g	4.37 大さじ	4⅓ 大さじ	13.1 tsp	USDA
🍯コーンシロップ	21.0 g	2.14 大さじ	2⅛ 大さじ	6.4 tsp	USDA
🫚ジンジャーパウダー	6.0 g	7.50 大さじ	7½ 大さじ	22.5 tsp	King Arthur
🍶醤油	17.5 g	2.57 大さじ	2½ 大さじ	7.7 tsp	USDA
🍎リンゴ酢	14.9 g	3.02 大さじ	3 大さじ	9.1 tsp	USDA
🍋レモン果汁	15.2 g	2.96 大さじ	3 大さじ	8.9 tsp	USDA
☕挽いたコーヒー豆	5.3 g	8.49 大さじ	8½ 大さじ	25.5 tsp	USDA
🍵抹茶パウダー	6.0 g	7.50 大さじ	7½ 大さじ	22.5 tsp	USDA
🥣味噌（みそ）	18.0 g	2.50 大さじ	2½ 大さじ	7.5 tsp	USDA
🧴マヨネーズ（キューピー）	14.5 g	3.10 大さじ	3⅛ 大さじ	9.3 tsp	USDA
🍶みりん（本みりん）	17.5 g	2.57 大さじ	2½ 大さじ	7.7 tsp	USDA
🫒ごま油（焙煎）	13.6 g	3.31 大さじ	3¼ 大さじ	9.9 tsp	USDA
🍚米粉（上新粉）	10.0 g	4.50 大さじ	4½ 大さじ	13.5 tsp	King Arthur
🍡白玉粉・もち粉	8.5 g	5.29 大さじ	5¼ 大さじ	15.9 tsp	King Arthur
🧋タピオカ粉（澱粉）	7.5 g	6 大さじ	6 大さじ	18.0 tsp	King Arthur
🌾セモリナ粉	10.4 g	4.33 大さじ	4¼ 大さじ	13.0 tsp	King Arthur
🧀マスカルポーネチーズ	15.0 g	3 大さじ	3 大さじ	9.0 tsp	USDA
🫙練りごま（タヒニ）	15.0 g	3 大さじ	3 大さじ	9.0 tsp	USDA
🥄酒石酸水素カリウム（クリームターター）	10.0 g	4.50 大さじ	4½ 大さじ	13.5 tsp	USDA
🌾サイリウムハスク（オオバコ）	4.5 g	10 大さじ	10 大さじ	30.0 tsp	King Arthur
🥜アーモンドバター	16.0 g	2.81 大さじ	2¾ 大さじ	8.4 tsp	USDA
🥜カシューナッツバター	16.0 g	2.81 大さじ	2¾ 大さじ	8.4 tsp	USDA
🍯モラセス（糖蜜）	21.3 g	2.11 大さじ	2⅛ 大さじ	6.3 tsp	USDA
🥛練乳（コンデンスミルク）	19.1 g	2.36 大さじ	2⅓ 大さじ	7.1 tsp	USDA
🥛エバミルク（無糖練乳）	15.8 g	2.85 大さじ	2⅞ 大さじ	8.5 tsp	USDA
🌵アガベシロップ	21.0 g	2.14 大さじ	2⅛ 大さじ	6.4 tsp	USDA
🍫製菓用チョコレート（溶かしたもの）	14.2 g	3.17 大さじ	3⅛ 大さじ	9.5 tsp	USDA

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